Ich bin Isabell – Sportökonomin (B.A.), Präventions- & Gesundheitsmanagerin (M.A.), Personal Trainerin und Coach in München und vor allem ein Mensch, der selbst erlebt hat, wie es sich anfühlt, nur noch zu funktionieren.
Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Vom Leistungsturnen bis zum Langdistanz-Triathlon war ich lange davon überzeugt, dass Disziplin und immer mehr Leistung der Schlüssel zum Erfolg sind.
Bis mein Körper mir ziemlich deutlich gezeigt hat, dass es auf diesem Niveau für mich nicht mehr funktioniert und Gesundheit nicht bedeutet, immer mehr zu leisten. Sondern die richtige Balance zwischen Training, Erholung und mentaler Stärke zu finden.
Dieser Wendepunkt hat mir die Augen geöffnet. Er hat mich gezwungen, mein theoretisch angeeignetes Wissen nicht nur weiterzugeben, sondern selbst an mir anzuwenden. Eigene Erfahrungen zu sammeln, immer wieder Neues dazuzulernen und herauszufinden, was wirklich funktioniert.
Den Modus „einfach nur noch funktionieren“ wünsche ich niemandem – genau deshalb habe ich re.connect – your body & mind für Frauen hier in München gegründet.
Heute begleite ich Frauen wie Dich dabei, wieder mit ihrem Körper zu arbeiten statt gegen ihn.
Weg vom ständigen Funktionieren. Hin zu mehr Balance, Energie, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit – und zu einer gesunden Routine, die wirklich zu Deinem Leben passt.
Wenn Du Dich nach einer gesunden Routine in Deinem Alltag sehnst,
01jemanden, der Dich an die Hand nimmt
02Dir die richtigen Tools & Skills vermittelt
03Dich versteht, weil er zuhört und hinsieht
Dann bist Du bei mir richtig.
Ich arbeite nicht nach einem Standardkonzept.
Ich höre zu, schaue genau hin und entwickle gemeinsam mit Dir einen Weg, der zu Dir, Deinen Zielen, Deinem Alltag und Deinen Ressourcen passt.
Mal brauchst Du Motivation. Mal eine kleine Bremse. Manchmal neue Perspektiven. Manchmal einfach jemanden, der zuhört.
Mir geht es nicht darum, Dir den perfekten Trainingsplan oder die eine richtige Lösung zu geben. Ich möchte Dir die richtigen Werkzeuge an die Hand geben, damit Du langfristig selbst verstehst, was Dein Körper braucht und danach handeln kannst.
Denn genau dann entsteht Balance.
Ausbildungen.
Studium
Bachelor: Sportökonomie
Master: Präventions- & Gesundheitsmanagement
Coaching
Mental Coach
ADHS Coach
Kommunikationstrainerin
Training
Personal Trainerin
Breathwork Trainerin
Group Fitness B-Lizenz Kursleiterin
Schwangerschafts-Kursleiterin
Ernährungscoach & -beraterin
Diplom BALLance Trainerin
Reformer Pilates Kursleiterin
Piloxing-/ Zumba-/ Yoga in der Schwangerschaft
vor allem aber
ein Mensch mit eigener Erfahrung.
Wenn Du Dir mehr Energie, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst und endlich wieder mit Deinem Körper statt gegen ihn arbeiten möchtest, dann freue ich mich darauf, Dich hier in München oder auch online ein Stück auf Deinem Weg zu begleiten.
